Le Yoga est l’art de la Vie:
Pour notre corps, l’art du Mouvement
Pour notre mental, l’art de la Présence
Pour notre coeur, l’art de l’Amour.
@sloyolife
LA PRATIQUE: SLOYO
À SLOYO on apprend à construire un espace de paix et d’acceptance, dans nos corps, dans nos têtes, dans nos vies. Dans cet espace on invite toutes les parties de Soi à se ressourcer, s’explorer et s’exprimer librement: on arrête de faire pour commencer à être.
Nul besoin d’être patient, zen, souple, érudit, ou spirituel pour emprunter ce chemin: il est accessible à tous ceux qui ont le désir et le courage d’apprendre à s’écouter.
SLOYO, C’EST…
…découvrir qu’il existe une manière de respirer, de bouger, de ressentir, d’être, dont tu n’as peut-être encore jamais fait l’expérience, une voie concrète d’amour inconditionnel qui a le pouvoir de transformer tes ombres en lumière et de soigner tes blessures.
…comprendre qu’aller plus lentement, c’est gagner du temps. Qu’il n’y a aucun bénéfice à forcer. Que pour mieux entendre il te faut ralentir. Que les réponses – physiques comme mentales – se trouvent non pas dans les stratagèmes complexes que tu ne cesse d’élaborer, mais dans l’écoute et l’abandon le plus total.
…se libérer. Des règles, des postures, des dogmes, des croyances, mais aussi et surtout du jugement des autres et de toi-même. C’est en te déchargeant du fardeau des histoires que tu portes que tu apprends à vivre en Pleine Conscience.
…une manière de vivre, une méthode rationnelle pour faire exister ton Moi véritable en créant et en nourrissant dans ta vie un espace d’expression, d’exploration, et de soin de soi.
…réaliser que tu es là non pas pour raconter ou créer une histoire, mais pour en être le témoin.
SLOYO n’est pas un chemin: c’est une carte pour trouver le tien.
LE LIEU: SHALA SLOYO
une Shala est un lieu d’apprentissage et de travail sur soi.
Située dans un petit village du sud de la France à 20 minutes de la cité médiévale de Carcassonne et à 1h de Toulouse, Shala SLOYO est un sanctuaire pour tous ceux qui s’intéressent au pouvoir transformationnel de l’amour véritable, et qui souhaitent apprendre à mieux se connaître et améliorer leur alignement physique et spirituel. Y sont proposés des cours et des ateliers.
La salle de pratique: 50m2 intégralement recouverts d’un sol en mousse haute densité, un outil exceptionnel pour permettre au corps de s’exprimer librement dans toutes les directions en affranchissant le mouvement de la verticalité . Elle est située au dernier étage de la Shala, avec une vue panoramique sur la vallée et les Pyrénées.
Créée pour la pratique du mouvement conscient, on y retrouve toutes sortes d’équipements de yoga, calisthénie et self-care : barres parallèles, barres de traction, TRX, bandes de résistances, anneaux, chaise de yoga, balles et rouleaux de massages, bols tibétains…
LE PROF: DECCA
Salut! Je suis Decca, un yogi pas tout à fait comme les autres.
Il y a des chances que je sois moins souple que toi, je n’encourage pas les croyances ou l’ésotérisme et ma pratique personnelle est plus faite de self-care, mouvement intuitif et méditation que de Vinyasa.
Ce n’est pas sur un tapis, chez un guru ou dans un livre que j’ai rencontré le yoga mais au fond de mon lit, cloué par des douleurs chroniques et une dépression profonde pendant les années les plus sombres de ma vie. Là, j’ai découvert ma puissance intérieure.
C’est cela le yoga: un guide pour se connecter à Soi, à notre part de divinité, à l’Amour véritable. Un amour qui ne nous demande de changer, museler ou cacher aucune partie de nous. Qui ne nous demande rien. Ni de faire front ni de nous battre, ni de devenir ni d’accomplir quoi que ce soit. Un amour qui nous accueille, ici et maintenant, exactement tel que l’on est. Un amour puisé dans l’acceptance et le lâcher-prise, qui s’exprime dans la compassion, la bienveillance, la liberté, la joie.
Cet amour existe à l’intérieur de chacun de nous. Trouver cette source et l’inviter à jaillir dans ma vie et celle des autres, voilà le yoga que je pratique et souhaite partager avec tous ceux désireux de vivre mieux, dans leur corps et dans leur tête, quel que soit leur parcours de vie.
Formé aux États-Unis où l’art du mouvement est en plein renouveau avec l’émergence de pratiques telles que l’acroyoga, l’animal flow, l’ecstatic dance, la calisthénie, je propose une approche holistique et intuitive du yoga basée sur un mouvement conscient et bienveillant. Je compte dans mes sources d’inspiration Andrea Dawn, Adriene, Pema Chödron, ou encore Eckhart Tolle.
Namaste
Decca
Professeur certifié Yoga Alliance CYT-200 & Life Coach